تتضمن قواعد لعبة الهوكي الرسمية ما يلي:
1- يتألف الفريق من 6 لاعبين (5 لاعبين ميدانيين وحارس المرمى).
2- يجب على اللاعبين تحريك الكرة باستخدام عصا الهوكي.
3- يمكن للفريق الحائز على الكرة التحرك والتمرير بشكل حر، ويتعين على الفريق الخصم التحرك في الاتجاه المعاكس.
4- يجب على الحارس إيقاف الكرة في الهدف باستخدام العصا الخاصة به.
5- يسمح باستخدام الجسد لدفع اللاعبين الآخرين، ولكن هذا يجب ألا يؤدي إلى إصابة أي لاعب.
6- يجب إحراز الأهداف بعد إرسال الكرة داخل منطقة الهدف المحددة.
7- يتم إعطاء ركلات جزاء في حالة قيام لاعب بمنع فرصة لاعب آخر لإحراز هدف.
8- يوجد غرامات في حالة مخالفة أي لاعب لأي قواعد اللعبة.
