الشوكولاتة الداكنة تحتوي على مجموعة من الفوائد الصحية. أولاً، هي مصدر غني للأنتيوكسيدانت، الذي يمكن أن يساعد في مكافحة الأضرار الناتجة عن الجذور الحرة في الجسم. ثانيًا، يمكن أن تساعد في تحسين صحة القلب عن طريق خفض ضغط الدم وتقليل خطر تصلب الشرايين. ثالثًا، يمكن أن تساعد في تحسين وظائف الدماغ والذاكرة. وأخيرًا، قد تساعد في تحسين مزاجك والحد من الشعور بالاكتئاب. ولكن، يجب تناول الشوكولاتة الداكنة بمعدلات معتدلة لأنها تحتوي على السكر والدهون.
