ساعتين يومياً على مواقع التواصل الاجتماعي كافية لإصابتك بهذا المرض

كشفت دراسة حديثة نشرت في دورية Cyber psychology, Behavior, and Social Networking، ونقلها موقع صحيفة “الانديبندنت”، أنَّ المراهقين الذين يستخدمون مواقع الشبكات الاجتماعية لأكثر من ساعتين يومياً هم أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب بعد تحليل بيانات 750 طالباً من جامعة أونتاريو الكندية لعام 2013 لناحية تعاطي المخدّرات والمسح الصحّي.

وقرر الباحثون إجراء هذه الدراسة بسبب ظاهرة مواقع التواصل الإجتماعي التي أتاحت إمكانية نشر الأحداث والمناسبات الخاصة ومتابعة أخبار ومناسبات الآخرين عبر شبكة الانترنت، لكن استخدام وسائل الاعلام الاجتماعية يثير مجموعة من العواطف، بما في ذلك الحزن سواء عبر مقارنة أنفسنا لا شعورياً بأصدقائنا أو الشعور بالرفض، فعواطفنا تتجاوز لوحة المفاتيح. وهذا ما دفع إلى صوغ مصطلح “اكتئاب وسائل الاعلام الاجتماعي”.

وذكر موقع health أن الخبراء لم يتأكدوا بعد من إذا كان استخدام مواقع وسائل الاعلام الاجتماعية يسبب الاكتئاب أو أنَّ أكثر الناس ذوي الميول الاكتئابية ينجذبون إلى عالم التكنولوجيا الرقمية. لكن تبين بهم أنَّ النساء أكثر عرضة للإصابة به من الرجال.

ونصحت الدراسة هيئات الصحّة العامة والعقلية الاستثمار أكثر في معالجة قضايا الصحة العقلية للشباب على نحو أكثر فعالية. ولا يقع اللوم على مواقع الشبكات الاجتماعيّة وحدها، فقد خلص الباحثون إلى أن تمضية الوقت لفترات طويلة أمام الشاشة يمكن أن يكون جزءاً من مجموعة عوامل معقّدة، بما في ذلك غياب السلوك المستقرّ.