الصحة النفسية
-
خمس طرق للتخلص من السلبية وتحقيق السلام الداخلي
بالطبع! هنا خمس طرق للتخلص من السلبية وتحقيق السلام الداخلي: التفكير الإيجابي: قم بتغيير نمط تفكيرك. حاول أن تركز على…
أكمل القراءة » -
تعرف على متلازمة المربع المفقود وكيفية التعامل معها The Missing Tile Syndrome
لديك طلب رائع! متلازمة المربع المفقود، المعروفة أيضًا بـ “The Missing Tile Syndrome”، تشير إلى الشعور بالإحباط عندما نلاحظ شيئًا…
أكمل القراءة » -
كيف تتغلب على مخاوفك ؟
بالطبع! للتغلب على المخاوف، يمكن أن تكون هناك العديد من الاستراتيجيات والنصائح المفيدة. إليك بعض النصائح التي قد تساعد: التعرف…
أكمل القراءة » -
ما هي وصمة العار المرتبطة بالمرض النفسي وكيف تتعامل معها؟
فيما يتعلق بوصمة العار المرتبطة بالمرض النفسي، هنا بعض المعلومات والنصائح للتعامل مع هذا الموضوع: الوعي والتثقيف: أحد أهم الأمور…
أكمل القراءة » -
ما هو إدمان العمل وكيف تتعامل معه؟
الإدمان على العمل هو حالة تتمثل في الالتزام المفرط بالعمل حتى يؤثر سلباً على الصحة الجسدية والنفسية للشخص. يمكن أن…
أكمل القراءة » -
كيف تحصل على ساعات إضافية خلال اليوم؟
بالطبع! هنا بعض الاقتراحات للحصول على ساعات إضافية خلال اليوم: تنظيم الوقت: قم بإنشاء جدول يومي يساعدك في تخصيص وقت…
أكمل القراءة » -
8 مشكلات يسببها تدني تقدير الذات وكيفية معالجتها
تدني تقدير الذات يمكن أن يؤدي إلى مجموعة متنوعة من المشكلات. إليك ثمانية مشاكل شائعة يمكن أن تنشأ نتيجة لهذه…
أكمل القراءة » -
7 طرق لتكون سعيدا حتى في أصعب الظروف
بالطبع، سأقدم لك سبع طرق لتكون سعيدًا حتى في أصعب الظروف. 😊 🙏 تقدير الأشياء: قد يساعد تقدير ما تملكه…
أكمل القراءة » -
ما هي مهارات التفاؤل وكيف تتقنها؟
مهارات التفاؤل مهمة جدًا في الحياة لأنها تساعد على التعامل مع التحديات والصعاب بإيجابية. إليك بعض المهارات وكيف يمكنك تطويرها:…
أكمل القراءة » -
الشخصية السلبية وكيفية التعامل معها
الشخصية السلبية يمكن أن تكون مصدرًا للتحديات في العديد من المواقف. إليك بعض المعلومات حول الشخصية السلبية وكيفية التعامل معها:…
أكمل القراءة »