تقنية الإيحاءات الذهنية هي تقنية تستخدم لتحفيز العقل الباطن وتغيير المعتقدات والسلوكيات السلبية. تعتمد هذه التقنية على إرسال رسائل إيجابية ومفيدة للعقل الباطن من خلال الاستخدام المتكرر للكلمات والعبارات المحفزة والمشجعة. وتشمل هذه التقنية الاستماع لتسجيلات صوتية تحتوي على إيحاءات وتأكيدات إيجابية، والتخيل والتصوير الذهني للأهداف والتحفيز على العمل نحو تحقيقها، والاستخدام الإيجابي للغة والتعبيرات والتفكير الإيجابي والمشجع. وتساعد هذه التقنية على تعزيز الثقة بالنفس والتفاؤل وتحقيق الأهداف المرجوة.
