نمط حياة
-
فريلانس
إنفوجرافيك: كيف يقلل الجلوس الدائم والمستمر من إنتاجيتك
بالطبع! إليك إنفوجرافيك حول كيفية تقليل تأثير الجلوس الدائم والمستمر على إنتاجيتك: 🚶♂️ انقلب من الكرسي وامشي قليلاً: الوقوف والمشي…
أكمل القراءة » -
فريلانس
أهمية تنظيم أداء الأنشطة المختلفة بما يتناسب مع الساعة البيولوجية
تنظيم أداء الأنشطة بما يتناسب مع الساعة البيولوجية هو موضوع مهم يمكن أن يؤثر بشكل كبير على صحتنا وأدائنا. يعتمد…
أكمل القراءة »