أضرار الحاسوب

  • نصائح لحماية العين من أشعة الكمبيوتر

    هل يمكن ان تسبب شاشة الحاسوب أي ضرر للعين؟

    أجل بالطبع ! فاليوم  يستخدم ملايين الأشخاص أجهزة الكمبيوتر بشكل يومي. يمكن أن تؤدي المشاهدة المكثفة لشاشة الكمبيوتر إلى انزعاج العين ، والتعب ، وعدم وضوح الرؤية ، والصداع ، وجفاف العين ، وغيرها من أعراض إجهاد العين. قد تكون هذه الأعراض ناتجة عن ضعف الإضاءة ، أو الوهج ، أو الإعداد غير المناسب لبيئة العمل ، أو مشاكل الرؤية التي لم يكن الشخص على دراية بها من قبل ، أو مزيج من هذه العوامل. يمكن أن يعاني الأطفال من نفس الأعراض المتعلقة باستخدام الكمبيوتر مثل البالغين. ومع ذلك ، فإن بعض الجوانب الفريدة لكيفية استخدام الأشخاص لأجهزة الكمبيوتر قد تجعلهم أكثر عرضة من الباقيين لتطور هذه المشكلات.

    كيف أحمي عيني من أضرار أشعة الحاسوب ؟

    • 🔸️ استرح 5 دقائق مقابل كل ساعة تقضيها أمام الجهاز.

      🔸اجعل مسافة بينك وبين الشاشة من 40 إلى 80 سم.

      🔸️اجعل مستوى أعلى الشاشة، أسفل من المستوى الأفقي لعينيك.

      🔸 تأكد من خلو شاشتك من أي أتربة أو بصمات أصابع، فإنها تؤثر على نظرك.

      🔸️استعمل دائماً الخطوط الواضحة والكبيرة، عوضاً عن الخطوط الصغيرة أثناء القراءة.

      🔸استعمل إضاءة مناسبة في البيئة المحيطة بالجهاز.

      🔸️ إذا كانت شاشتك تعكس الإضاءة، ضع فلترا خاصا بذلك.

      🔸 أثناء كتابتك، اكتب باللون الأسود على خلفية بيضاء، بعد ذلك ضع «التنسيق » التي تحبذ، لأن اللون الأسود على الخلفية البيضاء هو اللون الأكثر إراحة للعين.

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق

أنت تستخدم إضافة Adblock

يرجى تعطيل مانع الإعلانات حيث أن موقعنا غير مزعج ولا بأس من عرض الأعلانات لك فهي تعتبر كمصدر دخل لنا و دعم مقدم منك لنا لنستمر في تقديم المحتوى المناسب و المفيد لك فلا تبخل بدعمنا عزيزي الزائر