ما الفرق بين النفس والتنفس
-
answer
ما هي تقنية التنفس في اليوجا؟
تقنية التنفس في اليوجا هي عملية تحكم في النفس والتركيز على النفس والتنفس بشكل صحيح وفعال. تقنيات التنفس اليوغا تساعد…
Read More » -
answer
ما هو التدريب السكوني؟
التدريب السكوني هو تقنية تهدف إلى تحسين الصحة العقلية والجسدية من خلال الاسترخاء العميق والتركيز على النفس والتنفس. ويتم ذلك…
Read More » -
answer
كيف يمكن استخدام التحكم في العقل لتحقيق الهدوء الداخلي؟
يمكن استخدام التحكم في العقل لتحقيق الهدوء الداخلي من خلال الخطوات التالية: 1- التركيز على التنفس: يمكن البدء بالتركيز على…
Read More »