Tag

تمارين منزلية بدون معدات Archives – IT Solutions

تطبيق اللياقة البدنية Home Workout تمارين منزلية بدون معدات

في حالة ليس لديك وقت للذهاب إلى النادي الرياضي، وتُريد رفع لياقتك البدنية استعن بتطبيق
Home Workout
الجديد، والذي يحمل شعار “تمارين منزلية بدون معدات أو مدرب”، حيث يأتي هذا التطبيق بنظام تمارين يومي لجميع العضلات الرئيسية وفي غضون بضع دقائق فقط في اليوم ستتمكن من بناء العضلات والحفاظ على لياقتك البدنية في المنزل دون الحاجة للذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية.

ويشمل التطبيق تمارين لعضلات البطن والصدر والساقين والذراعين والأرداف وكذلك تمارين لكامل الجسم، وجميع هذه التمارين تم إنشاؤها بعناية من قبل خبراء في المجال، ونؤكد مرة أخرى ليس هناك حاجة إلى وجود معدات، ليكون وسيلة أكثر أمانًا وسهولة في متابعة وإجراء التمارين.
والأهم من ذلك أنه تم تصميم تمارين الإحماء والإطالة للتأكد من ممارسة التمارين بطريقة علميّة مع رسوم متحركة وإرشادات الفيديو لكل تمرين، ومن مميزاته الأخرى خاصية تسجيل التقدم في التمارين، وتخصيص تنبيه وتذكير للبدء في التمارين، مع دليل كامل لمقاطع الفيدية للتمارين، فضلًا عن دعمه لتتبع الوزن بالرسم البياني ودعمه للغات متعددة أهمها العربية.
أخيرًا كل ما يُقدّمه تطبيق Home Workout متاح للتحميل بشكل مجاني وكامل، وهو حاليًا متوفّر فقط على متجر بلاي.

أفضل سبعة متاجر أندرويد مجانية
Android for Cars مكتبة تطبيقات الـ
للمحافظة على عمر البطارية Accu​Battery تطبيق
ZRam Swap ما هو ال
AppStore اسباب رفض التطبيقات على
المواقع المفيدة لأى مبرمج
ما هي البرمجة ؟
هل من أضرار في استخدام الحاسوب المحمول وهو موصول بالكهرباء طول الوقت ؟
كيف بدأ أول كمبيوتر شخصي ؟
الطريقة الأمنة لفورمات الهارد ديسك في نظام ويندوز
موقع أكاديمية مايكروسوفت للتعليم المجاني وشهادة معتمدة من مايكروسوفت
Mysql أنواع البيانات في
ربط الدماغ البشري بالحاسوب