Category

line

تطبيق اللياقة البدنية Home Workout تمارين منزلية بدون معدات

في حالة ليس لديك وقت للذهاب إلى النادي الرياضي، وتُريد رفع لياقتك البدنية استعن بتطبيق
Home Workout
الجديد، والذي يحمل شعار “تمارين منزلية بدون معدات أو مدرب”، حيث يأتي هذا التطبيق بنظام تمارين يومي لجميع العضلات الرئيسية وفي غضون بضع دقائق فقط في اليوم ستتمكن من بناء العضلات والحفاظ على لياقتك البدنية في المنزل دون الحاجة للذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية.

ويشمل التطبيق تمارين لعضلات البطن والصدر والساقين والذراعين والأرداف وكذلك تمارين لكامل الجسم، وجميع هذه التمارين تم إنشاؤها بعناية من قبل خبراء في المجال، ونؤكد مرة أخرى ليس هناك حاجة إلى وجود معدات، ليكون وسيلة أكثر أمانًا وسهولة في متابعة وإجراء التمارين.
والأهم من ذلك أنه تم تصميم تمارين الإحماء والإطالة للتأكد من ممارسة التمارين بطريقة علميّة مع رسوم متحركة وإرشادات الفيديو لكل تمرين، ومن مميزاته الأخرى خاصية تسجيل التقدم في التمارين، وتخصيص تنبيه وتذكير للبدء في التمارين، مع دليل كامل لمقاطع الفيدية للتمارين، فضلًا عن دعمه لتتبع الوزن بالرسم البياني ودعمه للغات متعددة أهمها العربية.
أخيرًا كل ما يُقدّمه تطبيق Home Workout متاح للتحميل بشكل مجاني وكامل، وهو حاليًا متوفّر فقط على متجر بلاي.

Memoji برنامج يحول صورتك إلى وجوه تعبيرية
ZRam Swap ما هو ال
للمحافظة على عمر البطارية Accu​Battery تطبيق
AppStore اسباب رفض التطبيقات على
شركة أدوات الأندرويد تطرح تطبيق تسجيل المكالمات الأحترافي المدفوع مجاناً لمدة 8 ساعات
كيف تحفظ الكود البرمجي ؟
ما هي دالة هاش التشفيرية ؟
الدليل الشامل لفحص الهواتف المستعملة
أخر يوم عمل في الشركة
المساحة المفقودة في أجهزة تخزين الحاسوب
NTFS & FAT الفرق بين نظام الملفات
Entity framework ما هو ال
access token كن حذراَ عندما تستخدم ال

تحديث أندرويد أوريو يعطل هاتفك الذكي جالكسي نوت 8

أولا، يجب علينا التحذير أن هذه النسخة موجهة إلى النماذج المجهزة بمعالج سناب دراجون 835 من جالكسي نوت 8، مع العلم أن هاتف جالكسي نوت 8 المتوفر في كافة الدول العربية يعمل بمعالج Exynos، ومعالج سناب دراجون 835 متوفر لدول الصين، الولايات المتحدة وكندا فقط، وبالتالي، عند تحميل هذه النسخة وتثبيتها ، يمكن أن تتسبب في كارثة حقيقة لجهازك، وإن كنت بالفعل قد قمت بتثبيت النسخة السابقة المسربة، ففي هذه الحالة، يجب عليك عمل داونجريد إلى فيرموير BQK2 قبل التحديث إلى BQL5 ثم الإنتقال بعد ذلك إلى فيرموير CQL7 من نسخة أندرويد أوريو، وهنا أيضا حكمت على جهازك بالنهاية المحتمة.

السبب الجيد والوحيد من تحميل هذه النسخة المسربة من أندرويد أوريو لهواتف جالكسي نوت 8 هو إحتواءه على الترقيع الأمني للأندرويد 2017، والذي يصحح ثغرة WiFi Krack، وريثما تقرر سامسونج نشر التحديث الأمني مباشرة، يبقى مستخدمو جالكسي نوت 8 عرضة لهذه الثغرة الخطيرة مع الآسف.

نظم التشفير و الشهادات الرقمية و التواقيع الألكترونية
MySQL في DDL أوامر
مصطلح دقة الشاشة ماذا يعني وكيف تشتري شاشة مناسبة
موقع خاص لكلمات المرور الخاصة بالراوترات
منع استرجاع الملفات المحذوفة بشكل نهائي
جميع إختصارات الكيبورد في ويندوز
كورونا و علم الرياضيات و التكاثر الأسي و ليس التضاعف العددي
بعض النصائح لكي تصبح مصمما محترفا
تطبيق يساعدك على الأمتناع عن التدخين Quit smoking
بعد خسارة 20% من قيمتها.. ألمانيا تحذر من بيتكوين
Cases صناديق الكمبيوتر وأنواعها
تحليل المواقع الالكترونية
إشاعة أن شبكة الجيل الخامس هي ما يساعد على نشر فايروس كورونا خاطئة